【综述】 在户外活动中经常会碰到渡河过溪的状况，运用平安科学的渡河技术对平安是很好的保证。
过河风险, 所以不到绝对必要时不要过河, 冰冷时湿身会招致致命的失温症。
过河前,要思索本人到对岸后有方法让身体枯燥,比方可换的衣物, 冰冷时,保管好火种, 思索到对岸后生火取暖
过河时, 穿上鞋子避免石头划伤, 脱去长裤避免打湿, 长裤在水中也会增加阻力(过冰河能够思索不脱裤子以起到一定的保温作用,快干裤,冲锋裤都干得很快,但最好扎紧裤脚, 减少阻力), 用一根手杖辅助支撑
平安须知
1、假如河水明澈，河底为碎石的时分不要赤脚，以免水底的碎石或其它物体伤到脚底。假如河底为烂泥，脱鞋脱袜，以免鞋子堕入泥中丧失。但是在河水混浊无法察看到河内幕节的状况下，无论如何都不要赤脚过河。 2、在水中不可抬高脚部，否则重心会不稳。而是要拖着步伐，渐渐地挪动脚步，尽量将身体重心放在两脚上，涉水时一定要一步步地侧跨，不能够前跨，以减少水流的冲力。溪中的大石头上常常长满滑溜溜的青苔，一定要防止踏在大石上。 3、如遇到冬天或者天气冰冷的时分渡河，尽可能脱去身上保暖衣物包括鞋子，待渡过后马上穿上，保暖衣物一旦浸水会形成严重的失温。
4、在整个渡河过程中，包括有渡河工具的状况下，一定要将背包的腰带解开，这个时分背包可能是要命的担负，这一点合适一切的渡河状况，切记。
5、万一在涉水渡河途中身体失去均衡，以至不慎滑倒，而水流又很急时，就很容易招致不幸。因而一定要万分冷静才行，千万不可慌乱。不管如何，首先要尽力在溪底站稳，然后才干冷静地想方法爬上岸。
一、单人渡河技术
寻觅坚固的长棍，以肩部为支撑，长棍置与前方两米左右，身体前倾抵紧长棍，和双腿构成稳定的三角形，面向水流方向横渡过河，渡河时遵照两点不动一点动的准绳，在另外两点稳定之前方可挪动第三点。同时留意双腿和长棍构成的支点坚持均衡，横渡线路一直坚持与水流方向垂直以减小冲击力。
面朝上游，在你前方垂直抓住撑杆以便构成一个巩固的三角支撑。一步一步地挪动，每一步只移动一只脚，一定抑制不要让一只脚离另一只脚太近。然后把撑杆挪回三角形的顶点。在继续挪动之前确保脚平安站稳、撑杆放稳。 （附图意义是：人面朝水流的上游站立，两只脚和撑杆在水底构成三角形支撑，人横向挪动过河）
如图所示：人要面向水流方向如螃蟹一样向左横移过河，特殊时分（如脚下石头不稳）向前走几步也是能够的，但切忌后退，否则很容易水冲倒。
二、双人渡河技术
最平安的办法就是单人渡河方式的变种。
* 一个人按上述位置站立，第二个人站在他后面，也面朝上游，结实地抓住前面人的背包肩带，倾身给予支撑。也想上述一样拖着脚迟缓横渡即可。
* 第二种办法：假如没有撑杆可用，就两个人面对面和水流成直角站立，相互紧紧抓住对方的肩带。两脚坚持分开，以坚持一个稳定的四点支撑。确保两人都侧面朝着水流是很重要的，假如一个人转身面向水流了，另一个人的膝盖就会很容易被水流撞击得往前弯。
三、三人渡河
最好的办法还是一个站另一个后面成一条线拖着脚迟缓横渡，最前面的人用撑杆支撑。
* 三个人应该相互紧紧抓住肩带，两腿分开，拖着脚迟缓横渡，最下游的人谐和整个队伍的行进并坚持队构成一条线。
* 假如没有撑杆可用，也能够三个人挤在一同，最强壮的人在下游一边面朝水流方向，第二强壮的人站在背朝行进的方向，第三个人面向渡河的方向。这时分有两个人的膝盖容易被水流撞击是不可防止的，不过控制好挪动步伐和相互获得支撑能够克制这一点。
四、团队渡河
依据队伍的才能，你可能希望成一个大团队过河，而不想分红单个的小组。有两种方式组织团队横渡。
* 首先，最简单的办法，还是如前所述，队长撑着杆，其他人在后面站成一条长支撑线。不过，假如是四五个人以上试图过河，谐和每个人的挪动就变得很难。队伍会不可防止地变得不直，给水流留出较大的冲击面，招致有人可能被撞倒。
* 一个更好的办法是结构一个箭头形编队。最强壮的人在前面，假如可能的话再用撑杆增强支撑。两个人在他后面，然后是三个人，再后面再三个人，以此类推，并排不要超越三个人。此例中，较弱的队员要站在编队的中间位置，承受其别人的支撑。紧紧抓住前方队员的肩带，同样，由前方队员控制队伍的行进。
五、绳索渡河技术
假如水深超越腰部或固然仅及大腿但流速很快，必需采取其它的维护性措施方可渡河，最常用的是绳索维护，步骤如下：
1、设置维护点
寻觅适宜的渡河地点，将绳索两端固定于河岸两边的大树或者石头号结实的维护点，起点的固定端靠近河的上游，终点在河流的下游方向。两名队员分别在两端控制绳索水平，为渡河者提供维护。
2、先锋队员过河
指派一名强壮的队员，用扁带和锁将队员套在绳索上，假如没有相应的平安器材，能够在绳索适宜的部位打一个蝴蝶结或单结以构成大小适度的绳环，把绳环套在渡河队员的腰上，亦能够起到维护作用。渡河的队员渡河位置与下游的维护者均衡或略加靠后，在绳索维护下渡河以“单人渡河技术”渡河。
3、在河的另一边设置维护点
先锋队员过河之后，寻觅适宜的中央设立维护点，同时控制绳索担当维护者的角色。一切队员在河流两侧维护者的维护下以“单人渡河技术”渡河。
4、人包分过
在风险的区域渡河最后采取人包分过的方式，等大多数队员过河后将钩环从平安带上卸下，拉回原岸，用同样的方式将登山背包的背带扣在平安索上运过河岸。假如背包无防水功用，能够架设高一点的绳索，用溜索的方式运送背包。
5、最后一人过河
和先锋队员过河的办法相同，由对岸的同伴提供辅佐和维护。
一切其他可能性都被扫除的时分，才思索用这种办法。但是你必需承受的是，你可能不得不采用绳索渡河。
* 记住千万不要让绳索和水流混到一同。下一页所给出的办法是最容易学习和用起来的。必需认真思索渡河的位置，思索到以上一切要点，还要在横渡点的恣意一边有一块河岸允许上下自在挪动一段间隔。
其他必需记住的要点：
* 不要在任何一边岸上扎紧绳索
* 不要坐姿拉着绳索——随时能够挪动绳索很重要
* 不要试图把落水的人向上游拉，他会立即被拖到水底
* 不要把人紧紧地套到绳环里
* 不要让绳子掉进水里
* 除了中央绳环，绳子上不要打任何结
《生存手册》中也引见了过河技术。
◆穿越河流◆
河流上游通常水流湍急，河道狭窄。两岸可能峻峭坎坷、怪石林立，不过普通还是可以找到适于渡河的地点的。河道较窄的上游，趟水过河或许可行－－但首先要用撑竿试一试河水的深浅。可能会有落脚的岩石，也可人为地放置石块，协助本人趟过河去。
团队探险时，局部人可能可以直接跳越狭窄的河谷，或者应用岩石穿过溪流，但假如还有许多人做不到，意义还是不大。从世故的岩石上摔倒很容易扭伤脚踝。
河流三角湾处通常波涛汹涌，河面也很宽，有些河流以至会受潮汐影响，不要在其处穿越。除非有木筏或浮艇，要不还是向上游行进，寻觅合适穿越的河段。
在阔河面，特别是靠近入海口处，即使具有木筏与浮艇，也不要随便穿越。很可能会被河水冲走。离理想的此岸越来越远。不过这也得依据实践状况－－水流微风浪对飞行的影响水平而定。
假如水温过低，不要随便做出趟过河去的决议，这很可能会被证明是致命的错误。能够制造木筏，当你抵达此岸时，只是湿了双脚，能够及时生火烘干。或者河水很浅，仅会弄湿鞋袜时，你才能够思索趟水过河。
◆趟水过河◆
即使河流相当宽广，也会有相对狭窄的某段河道，合适趟过河去。但决不要低估了难度。砍一根木棍，以协助你维持均衡，直接面对水流方向穿过河，这样会减少被河水冲走的可能。将裤腿卷起，高出水面，能够减少阻力；或者直接脱下来。穿上靴子会比光脚更易于控制均衡。解开背包的腰绳，当你滑倒很风险时，立刻挣脱它。但不要放弃背包，它肯定可以漂浮，能够协助你顺利游向岸边。
背对此岸，身体与河道有一个倾斜角，水流会协助你向对岸挪动。步距不可过大，应拖着脚走。用棍棒试探河水深浅，探测落脚点能否牢靠。
◆团队趟河◆
团队成员集体趟水过河时，应由才能最强者领队，大家沿线依次前行。后者抓住前者腰部衣物，渐渐向前挪动，尽可能减少水流的阻力。
另外，一切队员能够手拉手排成一列，共同抓住一根长篙或棍木以坚持队列，能够面对着河岸向前挪动。只要第一位成员身侧直接阻挠水流，减少了水对集体的阻力。集体也为每个成员提供了均衡保证。
正告：
留神潜没在水下的树枝，一不当心就会给绊住，失去均衡或扭伤了关节。
当你顺着水流前行时或许留意不到水流的力度。但是当你与障碍物相抗争时，水流会成为约束你的障碍者。
◆应用绳索趟河◆
假如有绳索协助，趟水过河会愈加平安－－但是环状绳索应有三倍于河宽的长度。团队成员也不能少于三人。两人在两端拉紧绳索，第三人拉眷绳索过河，遇到风险时，能够疾速被拖上岸。
才能最强者第一个过河。过河者将本身平安绳系在绳索上。其他二人在其过河时控制绳索的平安，假如过河者滑倒，能够在另两人协助下控制住局势。
第一位过河者抵达对岸后，解开平安绳，握紧绳索，成为绳索控制者，第二位过河者不再控制绳索，而是同第一位过河时一样，应用平安绳控制在绳索上，在两岸的两人控制下，开端过河。这种方式运送几人都能够。
第二位上岸后，第三位系上平安绳，在前两位的控制下过河。其中第一位承重力气最大，第二位随时作好对付不测状况的准备。
◆风险的河流◆
除非别无他法，否则不要随便下水。要认真选择正确的泅渡地点。
□避开难以攀爬的峻峭河岸。
□避开水中障碍物。
□外湾上水流最急，而且此处峻峭险峻的河岸也会使登岸成为泡影。
□寻觅相对平缓的水域－－鹅卵石河滩处可能最合适趟水过河。
◆游过岸去◆
假如你不会游泳，就别作尝试了－－依托别人用某种漂浮物帮你过河会更平安有效。即便你是才能最强的游泳喜好者，漂浮物也会大有协助。游泳时不要穿外衣。下水后，衣服是无保温作用的－－过河后，穿上干衣服则能够保暖。
确保对岸有合适的上岸之地。假如没有沙滩，你会需求支持物协助本人上岸－－但要防止与水中树枝纠缠，很可能会被它们困住。要思索到水流会把你带到斜对岸下游的某个地点，应在上游的恰当地点下水。最好多估量一段，能够在水中调整好，以便登上选定的上岸地点。
察看流水中漂移的浮木，估量水流的速度与力度。研讨水面上构成的涡流及其下方荫蔽的障碍物。
在水中遇到水藻时，用棍杆拔开通道。开路的善泳者拔开一条道后，其别人能够随之依次经过。
◆应用漂浮物过河◆
油箱、塑料瓶、圆木－－任何可以漂浮的物品都可加以应用。也可用衣物填充防水袋，里面留下充足的空气空间，系住袋口，打折后再系紧，可用来协助漂游。趴在漂浮物上，双腿游动，向前推进。
若有防水布也能够应用。用嫩树枝和稻草堆积在布中央，以便产生更多的充气空间，再在上面堆上衣物和轻巧配备，水布四角紧紧拉紧，捆扎严实。
摘自[英]约翰.怀斯曼《生存手册》
| 
