林芝桃花沟

拉萨河

长沙黄花机场集合领队在机场等候,携有效证件(身份证)前往长沙黄花机场，根据航班时间(提前120分钟到达机场，办理登机手续）前往拉萨，到达拉萨机场后，接客人至拉萨市内酒店；抵达宾馆后休息以适应高原气候（海拔为3650M）

【温馨提示】

由于西藏少数民族特殊原因，接站人员无法抵达出站口接站，敬请告知游客飞机到站后从出站口前行至广场马路出口，师傅/导游会在此等候！此日抵达拉萨请避免剧烈运动，尽量不要洗澡，拉萨空气干燥，注意防晒保湿！。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法.

早餐后乘车从拉萨市出发前往最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】（游览40分钟），途中翻越色季拉山口(停留拍摄时间20分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿。【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷居住的地方。这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林；

前往【嘎拉桃花沟】【游览时间30分钟,桃花花期一般在3月中旬至4月中旬,花期受天气影响,花开花落不可人为控制,请以平常心看待】,在这里您可观赏到漫山遍野的桃花,犹如置身在桃花林海中,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。

晚上品尝(赠送),以手掌参和土鸡为原料,经这种石锅慢火炖制的【鲁朗石锅鸡】风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,慢火煨出藏家味。

【温馨提示】

1.今天行车时间比较长,全程路况较好,户外出行,记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低,不必担心高原反应。在色季拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。

2.当日含全餐,大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。

3.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车，途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

4.途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2元不等，请自备零钱

早餐后前往世界最大峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区(已含景区内区间车,含车程2.5小时),乘坐景区交车游览【大峡谷景区】沿途停靠几个观景台，在直视最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。

前往【苯日神山两江汇流观景台(即雅尼国家湿地公园）】(车游),苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。赠送体验雪域高原玻璃观景台(赠送项目:如因特殊原因无法游览,无费用可退)

早乘车前往【西藏民俗村】(赠送游览1小时)体验藏族纯正的生活体验。

【巴松措】又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米.湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,湖宽几百至数千米不等.最深处66多米.总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭,沙鸥,白鹤等飞禽浮游湖面。

【温馨提示】

1.此日车程较长,主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。

【罗布林卡】位于西藏拉萨西郊。是历代达赖喇嘛消夏理政的地方,是一座典型的藏式风格园林。

参观【大昭寺广场】，如有兴趣,也可以随藏民们在八角街转经,为家人祈福。

【清政府驻藏大臣遗址】清政府驻藏大臣衙门陈列馆所在的藏式传统大院名为"冲赛康扎康",是三层藏式楼房院落,位于古城拉萨八廓街北街,地处拉萨老城区中心地段,距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门,供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象,因此这里被称为"冲赛康",意为"可以看到集市的房子"。在八廓街上清政府驻藏大臣衙门,历史上在拉萨多处设立过,修复好点是因为旧房子依然存在,所以作为旧址陈列馆。

【温馨提示】

【布宫参观的规定及注意事项】：

1.因布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排：1、每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；

2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观。

早餐后从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多参观时间20分钟）。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡。

【秀色才纳】（游览时间1小时）位于拉萨市曲水县采纳乡,是集合药材,观光有机生产,种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验,致力于天然药物资源研究,中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地，致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工！是西藏第一个千亩地道药材种植基地,和最大的红酒庄园！

或者【藏草宜生】（游览时间1小时)藏草宜生工业园是中国第一家在西藏冬虫夏草的源产地,占地80余亩也是西藏唯一一个获得国家GMP认证的冬虫夏草企业。每年产量大约30吨,产品远销国内外市场。我们在工业园里边能参观整个产品生产流程,从而更加了解生产的全过程！由于行程的实惠性安排进两个土特产店共180分钟.

【温馨提示】

1.途经高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。

2.车程提示：全程360公里,柏油路,行车、游览、拍照、用时约需 6-8 个小时,海拔4850米左右。羊湖气温较低,请注意防寒保暖。

早餐退房后，将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。根据航班时间乘车前往机场乘机返回长沙，结束本次愉快藏地之旅！扎西德勒！！！

【特别说明】

拉萨为特殊航段机票,部分机票一经出票无法签转、更改、退票，如需退团，请谨慎考虑；航班可能会因天气或军演等特殊情况发生延误或取消,如遇此类情况，可自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理（旅行社为游客提供代订机票和火车票服务,不承担此类延误或取消所产生的任何责任）

1、交通:

长沙－拉萨—长沙 经济舱及建设费 （具体航班时间以出团通知为准，如因天气原因，造成航空公司航班调整、延误取消等，责任与旅行社无关；机票政策性调价，补差由客人承担）

当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人一正座;因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施,高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备！

2、住宿: 拉萨、八一镇舒适三星酒店双人标准间；拉萨市区升级1晚当地五星酒店。全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床(西藏酒店条件有限,与内地同级酒店相比会低一个档次,敬请理解）

3、用餐: 6早9正,早餐为酒店桌餐,25元/正餐,其中有赠送3个特色餐：大峡谷自助餐、石锅鸡、新式地道文化藏餐（赠送项目不吃不退费用）

4、导服: 普通话导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,敬请游客谅解！

5、门票: 行程中已包含所有景区、景点首道大门门票及景区小交通【说明】此价格已享受门票减免政策，如客人出现高原反应或自身原因提前退团,地接费用不退。在不减少景点的情况下,我社有权调整行程先后顺序。

6、儿童: 费用包含往返儿童机票，半餐，正餐一半餐费,旅游车费。不含酒店，早餐费，门票

7、其它: 保险：含旅行社责任险，建议自行购买旅游意外险。具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。

1.行程外游客自愿参加项目的费用；

2.旅游意外保险费用；

3.高出服务标准所产生的费用；

4.此旅游价格未包含单房差；

5.个人原因导致的费用，

根椐行程的特殊性安排两2个特产购物店；注：各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，各延途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非旅行社提供服务，特别是私人小贩售卖，更不在旅行社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

✿为了确保旅游顺利出行，有下列情况禁止参加旅游：

A.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

B.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

C.脑血管疾病患者，如脑血栓、脑出血、脑肿瘤等病人

D.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

E.精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

F.严重贫血病患者，如血红蛋白水平在50克/升以下的病人；

G.大中型手术的恢复期患者

H.身体极度虚弱者。

请各位游客配合,如有属于以上情况仍报名参加游览,其产生的一切后果敬请自负,因此产生的相关损失也将由游客承担,并在旅游前或旅游途中发现游客有以上情况,本旅行社有强制终止合同的权力,由此产生的所有损失游客自行承担！

✿根据国家相关法律法规，若因不可抗力因素而造成对行程的影响，旅行社将协助游客进行解决，但不承担相应损失，若因此而增加的费用，敬请游客自行承担。或旅行社有权调整产品中的景点先后次序及游览时间。

✿建议您保持良好的出游心态，互相理解，互相尊重，凡事友好协商。在旅游过程中游客所参加的旅游活动应选择自己能控制风险的旅游项目，并对自己安全负责。