1. 请根据行程自备便携路餐和饮用水，湿寒天气建议携带保温杯装热水 2. 鞋子穿登山鞋或防滑运动鞋，袜子尽量选择长袜，不要暴露脚踝，防止草丛或石子刮伤，带上冲锋衣或长袖运动上衣，准备雨披或雨伞以防下雨，冬季注意防寒，可携带轻便羽绒衣，帽子、手套、护膝、登山杖、雪套、冰爪、头灯根据天气和自身情况选用 3. 穿越户外对讲机通讯频率410.675，有对讲机的朋友欢迎带上 4. 参加活动请服从团队安排，发扬自助、互助精神 【注意事项】 1. 本次活动自费自愿参加，活动组织人和领队进行线路指引、活动协调组织等工作，参加者对自己负责，注意活动安全。如有意外，活动组织人和领队不承担任何法律和经济责任。 2. 活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物。 3. 出发前请把活动组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。 4. 必须听从活动组织人和领队指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。 5. 报名参加即视为完全同意本活动倡议和声明的所有内容。