西藏出发团期最合适：

2019年3月23日集合--3月31日解散

2019年4月6日集合--4月14日解散

2019年4月20日集合--4月28日解散

西藏大环线

《2019优品林芝+大峡谷+山南+日喀则+纳木措环线直通车爆款抢购价》

　　A1、纯玩全程冰点抢购价（淡季）：3770元/人

　　A2、纯玩全程冰点抢购价（旺季）：4190元/人

特别说明：

淡季（10月6日--次年6月30日）；旺季（7月1日--10月5日）。

　　报团时间：3月15日--10月31日 每周一、三、五出团；车位有限，预购从速！

至尊纯玩：

全程不安排商品购物点及任何建议消费项目；线路同行可以复制，质量无法克隆，品质源于专业，无意让人仰望！

正规车辆：全程6--15人/车【一人一座，保证舒适度】；藏A•L旅游营运车辆；车型标准：7座别克GL8商务车/7座福特全顺商务车/8座现代进口辉冀H1商务车/9座福田商务车/9座奔驰威霆商务车/14座奔驰凌特商务车/15座福特全顺旅行车/17座现代康恩迪旅行车。

住宿标准：八一、索松村、加查县、泽当、日喀则独立卫生间标准间，纳木措湖畔活动板房（每人每晚一个床位），若出现单男单女，与同性团友拼房或加床或自补房差。

餐费标准：不含6早餐（宾馆用餐）；金牌美食石锅鸡1顿+12正中晚餐｛标准：30元/人/餐｝；

【行程中包含餐数，清淡川菜；可自愿退餐费】。

【所有门票自理】

包含【巴松措湖170元/人（含景区观光车）、鲁朗林海60元/人、苯日神山70元/人、雅鲁藏布大峡谷290元/人（含景区观光车）、拉姆拉措50元/人、敏珠林寺30元/人、羊卓雍措湖40元/人、扎什伦布寺100元/人、纳木措120元/人】（持有优惠证件现退门票）。

优享越享：

矿泉水1瓶/天/人+急救医药箱。

　　无忧出行：车辆座位险：50万/人+责任险：30万/人；包含油费、过路过桥费、停车费、维修费、司机服务费。

匠心优途：

玩转自由行，沿途想停就停，想走就走。请相信专业的力量！

郑重承诺：本活动为户外活动，深度行、只纯玩、真旅行，绝无进店购物消费！

费用包含

● 全程旅游大巴车辆及司机食宿等（自治区正规旅游专车，藏AL牌照）

● 全程专业持证领队，讲解西藏历史文化（西藏旅游局备案的合法领队）

● 住宿星级酒店（双人标间，酒店条件不可与内地相比）藏式客栈（多人间，公卫）具体参考详细行程。

● 行程中含餐

● 30万旅行责任险+50万车辆乘客险（为旅行保驾护航）   

【赠送项目】不享用，无费用退还

★ 赠送20万元个人旅游意外保险

★ 赠送行程中的水果、饮用水

★ 赠送抵抗高原反应的原生红景天

★ 赠送欢迎晚宴上敬献哈达仪式

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费用不含项目

◆ 往返拉萨大交通费用 需自理；自行安排行程，自由度更高；

◆ 行程中未包含的餐饮 需自理；自助品尝当地特色餐饮，也是旅行中的一部分；

◆ 如遇单人报名或产生单人，需补交单房差； 

◆ 全程景区门票 需自理（3月4月西藏免门票）；

布宫200(淡季100)，大昭寺85，巴松措120(淡季60)+观光车50，新措90，雅鲁藏布大峡谷240(淡季165)+景区餐50，鲁朗林海观景台60，排龙温泉90，岗云杉森林90(淡季45)，然乌湖35，来古冰川30，嘎拉桃花村30，嘎朗王宫遗址90

★ 本活动为户外纯玩-休闲旅行，而非旅行社，全程请遵循自助、互助、环保、公平的原则。  

★ 报名参加活动者必须年满18岁，具有完全民事行为能力的自然人；如未满18岁需由成人带领方可参加活动。 

★ 由于高原气候对身体素质的要求较高，请参加活动者务必确保自己的身体健康，不得隐瞒病症。 

★ 如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。 

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【活动名额】  无要求      
【集合地点】  拉萨酒店（出发前会告知什么酒店）全国各地的驴友汇聚美丽圣城拉萨
到酒店报上《精彩户外》俱乐部客人，登记入住，出示身份证并交纳押金入住集合。
【活动联络】
清泉叔：15306564930
【活动费用】 预报名费用500元，考虑成熟报名，费用不退
（参加者微信分享至自己朋友圈点20个赞，并截图发清泉叔，有奖励券者，可抵用100元/人，没奖励券者，车上送奖励券100元作为今后活动抵用）
【全额交款时间】出发前8天《微信或支付宝》交清余款。
【截止日期】出发前8天（请参加活动的人员自行购买往返的飞机票或者火车票，也可委托（精彩户外）帮助订票）

 乘火车（火车网查询：www.12306.cn ，就可以订票）

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由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。

● 集合前十天以上退出，按照全额给予退款；

● 集合前七天以上退出，按照全额80%退款；

● 集合前七天以内退出，按照全额30%退款；

●集合前三天以内退出 因个人原因退出的将无退款； 

【装备描述】

1.双肩背包，纱手套，登山杖，长裤、长袖、防滑鞋，太阳帽、太阳镜、防晒霜、垃圾袋、水壶水袋、雨具， （谢绝穿高跟鞋，短裤，裙子）。

2.工具：小刀、、对讲机、求生哨… 

3.个人用品：相机、汗巾、有效身份证，适量人民币。… 

4.药品：风油精、防虫药、蛇药（可选）、创可贴、云南白药粉、止血绷带（可选）、晕车，船药、止泻药、中暑药：十滴水/仁丹/达克宁/藿香正气丸、风油精防蚊水花露水。

【规定事项】

1.每个人都是领队：无论什么时候，一旦觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助，甚至放弃不爬，也比发生危急情况要好。

2.团队互助：应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。  

3.迷路处理：迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。  

4.提倡环保，注意保护环境，请将垃圾带离及小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。

5.安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。

6、集体活动以大局为重，不搞个人主义，不得单独行动。

声明： 我只是活动发起人，不是召集人，发贴只为约伴一起玩，我没有去过也不知道本次路线是否安排合理，希望大家各自做好功课，大家不要把我当导游，不要把我当向导，更不要把我当保姆，大家都要自助自立，相互分工合作，开心而包容且大度，意外后果自负，在活动期间个人出事与发起人无关，特此声明。

不欢迎以下几种人：  

1、不遵守户外守时观念和不听从安排的。  2、带着跟团旅游心态，没有自助意识的。

身体条件:

西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 

自然条件：

西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。 

摄影禁忌：

西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。 

购物\特产：

西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。 

尊重领队：

旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从领队安排。

其它小节：

当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 互相配合：

此线旅途长且时间久，队友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合领队、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。

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   【注意事项 】

1、心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。 

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当 服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。 

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出 去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。 

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

6、西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥， 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 

7、西藏的团餐风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。 

8、拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖。

9、拉萨海拔：3650米，林芝海拔2800米 

10、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感 冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

11、进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。