注意事项：

鞋子：运动鞋徙步鞋，备用凉鞋

衣服：换洗衣服

长棉袿（强烈建议短棉袿及丝袜不要穿）

包：双肩包或户外徒步登山包

杂物：有登山杖、雨具、防晒帽、防晒霜、水果、水杯、相机、雨具、晕车药，藿香正气水等常用药品也带上。

出行通知：

领队会在出发前向大家发送短信或微信， 请注意查看手机短信或微信信息，有任何疑问请及时联系！

环境保护:

在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。

特别说明：

（1）带小朋友的家长一定要照看好小朋友。

（2）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展。

（3）如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压三高、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者禁止报名，否则后果自负。

（4）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自出走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

（5）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者。

免责声明：

付款前请仔细看完以下内容！报名参加此次活动纯属自愿并接受以下条款！！！

   户外有风险，参加需谨慎！户外活动本着自愿参加、风险自担的原则，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，挑战体能极限，推动自助旅行活动！在自行充分了解户外的危险性和行程计划情况下，凡报名参加阳光户外俱乐部者均视为具有完全民事行为能力人。俱乐部和网站及其微信平台等均属于公众交流平台，只提供活动信息，如在活动中发生人身伤害后果，不为活动人员和内容承担任何责任。

   活动组织领队发起人只提供组织、技术方面的支持，领队发起人将尽一切努力进行救护与援助，不承担任何赔偿责任。伤害后果由受损害人依据法律规定、保险条约和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。参加者均事先明白户外活动的风险性后对自己负责，不对他人以及相互之间承担任何责任。参加者均视为对此活动性质的肯定，以及对户外活动的理解。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队、同行者及财务官。

   这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：迷路、堵车，坏车等一系列无法预料的情况，会抱怨者请三思而后行，特此声明。