功率训练是目前最先进最有效的训练方式，而它则需要公路选手、铁三选手在每次训练中使用功率计积累训练数据，从数据流中得出选手的自身能力并规划日后的训练课程。

业余选手需要面对生活中诸如工作、学习、爱情等众多压力，能够充分利用有限的时间做最高效的训练是极其重要的。恰巧，功率训练会成为业余选手的最佳选择，在发现优势与缺陷的同时，教练根据学员空余时间合理安排训练规划，做出针对性的改善，帮助学员更好地管理自己的训练状态，更加精准地分析自己的训练数据，并且针对性地规划自己的训练计划和比赛节奏，从而实现提升目标。

纽胜培训营拥有具备职业车手、业余铁三选手训练规划能力的功率教练Nelson，在选手累积的功率数据中通过软件分析其竞技能力，量化训练，使得训练课程有针对性地调整至有据可循，可以让选手在比赛前保持最佳竞技状态，而在提升的过程中身体体质也会得到改善。

避开功率厂商器材宣传，专注于功率训练的推广以及研究，实在的课堂内容，有趣的课堂讲解，让更多人了解功率训练的好处与乐趣，这是纽胜功率训练更想要做的事情。 

11月30日 - 12月1日，为期两日的功率训练培训营将于杭州天堂铁人俱乐部正式开课，纽胜教学团队针以科学训练的角度去解析公路车手、铁三选手的功率训练大纲，围绕着提升学员体质、铁三配速策略、补给要领、器材选择等多项去讲解，有别于以往的品牌厂商的功率训练。

LEOMO Type R 是一台动态分析车手功率、踏频、踩踏死点数据的辅助设备，通过使用它我们可以分析并找出学员的最佳踩踏姿态，对于过往许多训练的盲点，该设备提供了更理性的解释，培训营会将进行学员体验。

讲师：纽胜团队负责人、功率教练 - Nelson

地点：杭州天堂铁人三项运动俱乐部（杭州市江干区城星路111号，钱江国际时代广场2号楼30层）

培训营时间：周末为期2天

学员要求：业余公路车车手或铁三选手、拥有功率计但不会使用的运动员、对功率训练有强烈需求的车友，要求有功率计或功率骑行台。

培训营课程

周六（11月30日，9:00AM-17:00PM）

课程概览：

·功率训练基础内容，教你学会正确使用码表与功率计

·如何去使用功率分析软件，了解自身运动状况

·解析实例功率数据，理解功率训练的作用以及如何提升

·PMC跟踪管理，长期的有效提升以及调节学员体质

·铁三Tss & Rtss关联性，优化铁三选手配速，做出个人赛事好成绩

·户外骑行功率测试（冬天可能改為室內）、学员数据分析

周日（12月1日，9:00AM-17:00PM）

课程概览：

·功率与运动生理的关系，贴合生理学进行科学地提升

·功率器材相关实例的分享，学员提问并给出建议

·賽前如何有效減量？三項的關聯性與均衡分配

·找出你的配速範圍以及應用在賽事當中

·户外骑行与跑步交替测试、学员数据分析并总结

（另外，课程内容不渗入任何品牌的器材宣传，让学员学到最实际的知识与内容，这是纽胜的宗旨。纽胜以根据天堂铁人俱乐部需求调整至针对性的课程内容）。

培训团队介绍

主讲教练：Nelson（冯信桦）

纽胜话功率栏目主编、来自台湾的功率训练认证讲师、公路自行车教练/裁判、超级铁人三项裁判、自行车人才培训计划讲师，拥有十余年功率训练使用实践，若干知名车手训练指导经验。

教练助理：Jack（唐国超）

纽胜话功率栏目器材编辑、功率训练营广州站结业学员、美骑网骑客说作者、领骑网器材及训练编辑、功率器材研发工程师，曾攥写Fitting类文章于美骑网发布获得八万阅读量，深究功率数据与器材搭配的实战运用。

注意事项
课程设备要求：⾃⾏⻋&功率器材&蓝芽⼼率带

安全说明
(1)本课程含室外实习课， 任何运动都具⻛险性，请评估⾃⾝健康状况酌情参加训练课程。

肖像权说明

本单位有权使⽤训练课程之动态静态影像，为宣传之⽬的播放、展出或登载于「纽胜话功率」官⽅、社群⽹站及平⾯等。