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驴友总结的户外“潜规则”
名驴友，想混好户外圈，也要遵守一些户外人都默认的“潜规则”，驴友将这些“驴规”总结成了10条口诀，每一个爱旅行、爱户外的驴友都应该好好看看：独自一人不上山，关门时间要卡严。探路需趁中午前，下撤不走新路线。户外三宝切莫忘，手台雨衣和手电。应急物品勿嫌沉，万一用到就是赚。行前务必把路看，爬山不要自落单。互帮互助常提醒，路上情况多通联。走偏不可随便切，原
2017/01/03 22:06
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登山杖的用途和正确使用方法
相信喜欢登山或正准备加入这个行列的朋友都拥有或者希望拥有属于自己的一个登山杖，它能帮助你更省力的登上山峰，那么您是否已经了解登山杖并掌握正确的使用方法呢？ 首先，登山杖可以给我们带来什么样的帮助呢？1、提高不行的稳定性，防止腰部受伤2、可以减轻至少22%施与腿部和膝盖等肌肉关节的力量，减少关节和肌肉的痛苦，让腿部感觉更舒适3、同事使用两根登山杖能够提供较
2017/01/04 09:32
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户外装备你真的会用吗!
户外装备你真的会用吗花了不菲的价格拥有了他不过一些错误的使用方法会让你心爱的宝贝伤心流泪还会让自己的身体受到伤害背包君今天和大家聊一聊那些最常见的使用错误如果你已经躺枪，赶紧改正噢错误一：搭帐篷不拉防风绳在外面看到太多的朋友搭帐篷时不拉防风绳，很多人都以为这东西可有可无，在没风的日子里可以不用。这是犯错最多的一种。风绳不仅仅是防风，它更重要的作用是
2016/11/27 12:17
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2016年度最佳跑步装备（下）
你是一个优秀的跑者么？看完全文，至少你可以做一个优秀的跑步装备党O(∩_∩)O~~~~~~~续上期~~~~~~13、Altra The One Junior 跑鞋这是专门为孩子设计的跑鞋，从1码到6码都有，卡通化的鞋型设计，轻巧又灵活，孩子们能不喜欢么？价格：$60网址：amazon.com14、Saxx Kinetic Run Short 跑步短裤 跑友们，这家伙上身后的
2016/11/21 12:48
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装备 | 苹果手表2代 他是跑者的好伙伴么？
微信订阅号 | 今日头条 陪你跑 新浪微博 | 喜马拉雅FM 陪你跑 在上周，目前世界上用户最多的智能手表，Apple Watch 发布了2代，第一代Apple Watch肯定不是跑者的菜，因为他连防水都不行，但二代所有的改进貌似都冲着跑步而来——GPS、防水、和NIKE的合作，好吧，咱来看看他到底适合跑者么？ 畅快的安装：在拆开你
2016/09/23 14:08
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装备 | 鞋重对跑步速度影响有多大？
金秋时节，迎来马拉松高峰期。好多跑者问我跑马穿啥鞋？挑选的标准是什么？我穿NIKE flyknit racer，为什么？因为他重180克。 你知道北马参赛者穿的最多的一双跑鞋是啥么？ 亚瑟士的KAYANO，43码的他重320克。你知道如果能减重100克，他们的成绩能快多少么？ 研究证明，增加重量100克，将会增加能量消耗1%，这意味着你的速度将下降1%左
2016/09/26 10:50
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装备 | 偏低足弓跑者之选——WAVE INSPIRE 11
颜值 8分村上春树最喜欢他。把他和斯巴鲁汽车相比，没有奢华外观和广告，但用过才知道。国内发行白色和蓝色紫色，海淘多个颜色，你选哪个？透气性 8分AIRmesh呼吸透气。支撑性 9扇形WAVE,物理上将冲击力分散。用独特支撑片实现物理支撑，针对轻微平足，可抑制内旋过度。使用上和竞争者ASICS—GT2000很类似。回弹性 9分独特复合中底，不论是前掌
2016/09/21 10:15
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如何挑选一件好的冲锋衣？（干货！建议收藏）
现在市场上的冲锋衣品牌越来越多，鱼龙混杂，产品的质量也是层次不齐，那么我们怎么去挑选一件好的冲锋衣呢？1首先就要认识了解什么是冲锋衣！冲锋衣一般是指在户外运动中具有多重功能性、保护性的衣服。因为户外的环境变幻莫测，去到这种地方时，温度、天气等因素会影响我们在户外环境中的运动和生活，严重的会导致生命危险；冲锋衣这种功能性的服装恰好可以弥补我们的在户外环
2016/09/18 10:14
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购买帐篷时应注意的地方
当你准备于野外过夜时，可以选择帐篷、露宿袋、防水布、雪洞或避难小屋。而帐篷是最常用的方式，因为它容易架设，可防雨、重复使用，同时可架设到任何地点，且防风、防晒，内部有足够的空间可供登山者放置器材。 选购帐篷需依据自己的用途，如夏季、非雪期、雪期或四季使用；帐篷容纳的人数；你希望拥有的空间；帐篷的重量；你能接受的价位等。制造商提
2016/08/31 20:58
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登山装备常识：套锅
徒步露营想吃上热饭菜自然少不了煮饭菜的锅，目前户外用套锅大多数以铝、氧化铝、钛为材料，其中以氧化铝占大多数。一、以材质可分为：1、铝套锅 现在套锅纯铝制不多见了，铝制锅轻、相对氧化铝便宜，比钛更是便宜，铝的导热性非常好，比较节省燃气。缺点是铝的硬度还是较低，即使不用尖锐物，用饭勺、叉子一刮也很容易出划痕。２、氧化铝锅 和铝制比重量相当，但是比
2016/09/01 19:36
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