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[伤病救治]户外被蜂螫后的急救方法及注意事项
蜂包括蜜蜂、黄蜂（有些资料又叫马蜂或胡蜂，不一而足，大概只有研究昆虫分类学的才能够说清楚）、大胡蜂和竹蜂等多种有毒刺的蜂类，其毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂最强。 毒蜂尾端都有螫针与毒腺相通，螫人后将毒液注入体内，引起中毒。蜜蜂螫针有逆钩，螫人后螫针常残留体内，而胡蜂的雄蜂无螫针，雌蜂螫针无逆钩。 蜜蜂蜂毒为微黄色透明酸性液体，主要含
2016/01/02 14:11
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膝关节滑膜炎自我导引按摩治疗
滑膜炎是个很难缠的疾病，不但发病时候痛苦，反复发作——最折磨人！下面介绍一下推拿按摩方法，治疗急性和慢性膝关节滑膜炎有一定的疗效。掌握要领：意念和呼吸要配合好，但要自然不要太执着；手劲要有力度且柔和使劲，不要使蛮劲；期间不要太大运动量，尤其注意膝关节使劲的时候不要使“寸劲”。导引术不是气功，不可能有什么偏差，做不坏的，放心好了。膝关节滑膜炎自我导引
2016/01/02 21:07
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失温——容易被人忽略的危险
其实这个问题没有标准的答案，因为每个人的体质不一样、所处的环境不一样、所处的时间长短不一样、身体状态不一样......诸多的不同因素也就导致了结果的不同。但是有一点至少是可以明确，在特定情况下，零度以上，甚至是10°c以上，冻死一个人绝对不是天方夜谭！先跟大家讲个我自己的亲身经历：2011年9月中旬，时值夏末，陕西关中地区的绵密降雨已经持续了大半个月，降
2015/12/31 11:21
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户外登山，这40个细节可能决定你的性命
俗话说细节决定成败，在户外登山运动中，细节很有可能决定的是性命！一个小小的差错就有可能酿成大错！喜欢登山探险的你快来看一下这些容易被忽视的登山安全细节吧！1一定不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。2尽量不要两个人手握手，往上拉人时
2015/12/30 23:55
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肃北飞天（兰州—张掖—嘉峪关—敦煌）简明防坑爹攻略
肃北线：家——太原——兰州——张掖——嘉峪关——敦煌——兰州甘南四川线：夏河（拉卜楞寺）——郎木寺——若尔盖——唐克——九寨沟——成都 8月15日 白天cong家到太原，太原玩一天。晚上火车去往兰州。宿火车。8月16日 早晨到兰州，兰州玩一天。晚上火车去往张掖。凌晨到张掖。宿张掖。8月17日 张掖，宿张掖。8月18日 张掖，晚上火车开往嘉峪关，12点到嘉
2015/12/30 08:53
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帮你算一算 2016珠峰攀登要多少钱？
翻译：天巴.夏尔巴“攀登珠穆朗玛峰需要多少费用？”这是最常见的问题之一。最简单的答案是：一辆车的钱，至少三万美元不过大多数人通常支付约$45,000美元。这个是有关珠峰攀登最常见的问题和价格。攀登珠峰的价格不是固定的，有一个价格区间，从$30,000美元到$85,000美元都有。尼泊尔的探险公司以低价格占领市场，传统的西方组织者通过增加更多的服务，形成产品的
2015/12/28 09:56
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那些慢慢研磨的黄金时代
（文/不是 摄影/独行侠 2015年11月24日） 我们是在深秋一个周五的晚上到达洛阳镇银杏谷的。 洛阳镇不在河南洛阳，在湖北随州，是随州市曾都区的一个古镇。 晚上十点，景区一处村舍前，粗大的银杏树在夜灯里露出剪影，地上铺满落叶。屋檐下，仿古宫灯在烟雨中晕开暖暖的光，木格窗口仿佛黑暗中睁开的眼，好奇地盯着来访者。推开木栅栏，主人领我们进屋，屋内是一色
2015/12/28 11:20
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户外环保人人有责——ＬＮＴ法则
随着户外活动在我国的不断发展，以户外徒步、露营、攀岩、漂流等为主要内容的户外活动已经做为一种时尚的健身项目越来越被各个年龄段的人们所接受，户外人口也趋向于多样化、普及化，但由于对环保知识认知的参差不齐也带来了对环境的担忧，户外活动与环境保护的矛盾也随之加大。 如何改变这样的矛盾，使我国的户外活动能够朝着良性发展的路上走，在这里，我们要介绍一个户外活
2015/12/28 11:23
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户外课堂：户外行走在不同的路面你应该注意什么？
徒步穿越是户外活动的一种主要形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹，在沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足。而徒步穿越活动离不开路，路况的好坏直接关系到我们是否能够成功穿越，路面条件太差有时会
2015/12/28 20:45
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户外运动要有度，否则老了会有病！
生命在于运动，近几年喜欢运动的都市年轻人又有自己时尚的玩意——户外。徒步、骑行、登山、夜跑，一旦爱上这些运动，你就会无法自拔！有时身边人会问：这些户外运动会影响膝关节吗？有跟腱炎怎么办？医学科专家表示，每一种运动都有其优点和缺点，在你带着高涨的热情投身于运动行列之前，请先了解下不同户外运动的特性，做好准备、积极预防，以免年老时留下后患。骑行粉跌倒会
2015/12/28 21:44
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