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徒步鞋和登山鞋有什么不同 路况决定穿什么鞋
徒步鞋和登山鞋是不一样的，徒步鞋又称休闲鞋，是低腰的，因为徒步鞋是专供行走路况较好的地段而且又需要长时间行走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因. 而登山鞋都是高腰的，它要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬，所以徒步平地时一定要换上徒步鞋，不能用登
2016/03/01 20:57
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户外登山饮食小常识
在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？ 这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的步骤/方法1.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。（最好不要带甜点） 2.带一些巧克力，它可以迅速补充能量。（天热时可以选择巧克
2016/03/02 08:18
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2016年让我们带着爱去户外
大家晚上好，首先非常感谢大家的支持和厚爱。今天，我想借着这个机会去做一个分享。分享的主题是“带着爱去户外”。去或不去，这不只是一个问题。首先，我先谈最重要，也是最关键的一个问题，这个问题存在于我们的大脑中，那就是我们的想法。什么样的想法呢？比如：带着孩子出去太麻烦了。这句话可别让我们的孩子听到，他会觉得：我明明可以照顾好自己，为什么不信任我？为什么
2016/02/25 21:25
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装备技巧：合理的穿衣搭配
近几年国内户外运动发展较快，登山、穿越、漂流、露营等多种形式的户外活动大大丰富了户外运动的内容，出行户外的队伍也不断壮大，圈里不少朋友堪称“玩”家，玩得很专业，在吃一堑长一智的实践中学会了不少高招。 出行户外的两条不成文的原则可以参考：一是适用原则；二是减行原则。为适应这两条原则，一种新型服装—户外功能服装应需而生。适用原则要求出行户外选择服装应充
2016/02/23 07:06
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户外羽绒服的选购常识
购买羽绒服最重要的是弄清楚实际用途，如果只是简单地用于防寒，一般的国产羽绒服即可。特别是羽绒大衣，但缺点是太重，款式不好，面料一般也不防水。在户外遇到大雪会有问题。 由羽绒制作的服装款式种类很多，主要有滑雪装、登山装等。选择一件称心如意的羽绒服。请注意以下几点： 鉴别纯羽绒绒毛：把纯质羽绒混淆其他杂毛绒，把鸡毛绒用作填料的鸡撕绒，把绒丝、头颈毛
2016/02/17 20:16
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户外课堂：冲锋 抓绒 速干衣都应如何清洗
冲锋衣裤1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗，否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱；2、采用中性清洁剂最好表面刷洗，水温不超过40度；如何洗涤冲锋衣3、用软毛刷刷较脏的部位；4、大量清水漂洗，一定要将洗涤成分祛除，否则时间久了清洁剂会与面料色彩化学反应；5、不要拧干衣服，也不要用甩干机，直接用衣架挂出，自然晾干；6、不能高温熨烫，尽量避免熨烫；
2016/02/06 21:55
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买了护膝，但你真的会用吗？
膝盖部位是户外活动最重要的部位之一，而且比较容易损伤，许多人都会在参加户外活动市佩戴护膝，下面就分享几个护膝的使用常识，希望能对你有所帮助。1.护膝可以放在裤子里面，也可以放在外面。放在里面的好处是稳定性好，能最大程度地起到“制动”的作用；用在外面的好处是穿戴和调节方便，但制动性会有所下降。一般来说，当环境变化不明显，不需要随时调节或脱掉护膝时，放在
2016/02/03 01:31
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多功能头巾：户外玩家必备的好用小物
几乎每个户外玩家都会有一条户外头巾，价格不贵，十几二十块就能买一条很好看的头巾，但也正是因为这样，很多人都小看了户外头巾的作用，仅仅把它当做装饰，而忽略了真正的用途，下面就跟大家分享一下户外头巾的不同用途，以及佩戴方法，一起来看看吧。户外头巾的作用：1.扎头发头带：头巾折成双层，套在头上，把头发拉出来就可以了。头带的宽度可以调节。头绳：用头巾把头发一
2016/02/03 01:43
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创可贴：被忽略的户外神奇
创可贴是居家必备的常用品，或许你还不知道，小小的创可贴其实在户外活动中也大有用处，下面就来看看创可贴是如何变身成为户外神奇的。1.帐篷或睡袋破了小口，没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上，防止帐篷漏水或睡袋漏绒。2.刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。3.戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连接处
2016/02/03 01:44
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试新鞋：三个步骤+八大经验，妥妥的
挑选一款合适的登山鞋不容易，挑好后，如何试穿到一双舒适的鞋子也不是一件简单的事，下面我们就介绍一下购买登山鞋如何试鞋的问题。登山鞋试鞋应该怎么做呢？第一：穿着你预期会搭配这双鞋子的袜子。换句话说，先买袜子并且穿着袜子试，在登山环境下，袜子的搭配建议是一双户外的排汗袜加一双中等厚度的登山袜，总之不是薄袜子。第二：半绑鞋带试鞋。购买中高帮登山鞋时，先不
2016/02/04 10:30
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