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装备
结组保护行进技术[图]
结组是登山中常用到的技术，而装备使用不当或技术操作失误通常容易导致一些事故的发生。比如没有结组通过应该接组通过的路段；或者结组中个人技术差次不齐，保护操作不正确，有人不能起到保护的作用；还有结组中的保护技术运用不当。因此我们将一些结组技术的相关文章以及mh关于结组的精彩问答做了整理，希望能对登山爱好者们有所帮助和启发。 导读： （一）冰河（冰川）行走的
2015/11/28 12:58
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野外攀岩、下降的基础操作
准备攀登 ◎岩场基本守则 ◎热身运动 ◎收身操 ◎绳结 ◎攀登技巧 →基本原则 →基本踏足点踩法、把手点抓法 →斜板、岩面、裂隙、烟囱 →内角、岩角、悬岩、横渡、Stemming、Layback、岩阶→Lock-off、Flagging、Diagonalling、Drop Knee →Twist Lock、High Stepping、Figure4、动态、休息→把手点及动作◎确保系统与绳索下降 →确保、岩场口号 →绳索下降 →古典技巧（缺乏
2015/11/28 07:45
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2015福州国际马拉松赛—注意事项
2015福州国际马拉松报名注意事项一、本届赛事各组别报名均不抽签，在本官方网站（电脑版、手机版）报名并在线缴费成功，即为报名成功。二、确认是否缴费成功的方法：用报名注册账号登录，查看“个人中心”—“活动报名”，若显示“已付款”或“交易成功”，即为缴费成功，即报名成功。若显示“去付款”，即未缴费，即报名未成功，需立即缴费。未缴费的报名信息，系统将随时
2015/11/28 00:49
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野外过河之一看二慢三通过
野外活动经常会遇到河流、小溪或水路等阻断去路。涉水过河是野外徒步穿越的基本技能。掌握好基本技巧有助于安全、迅速地通过河道，避免发生意外。◆一看◆：在野外遇到河流时一定要注意先观察水情，不能急于趟水过河。选择地势高些的地方进行仔细观察是很有必要的。首先要弄清楚水流的方向和流速、有无暗流漩涡、河道的深度以及河底的地质构造等。通常对于水流缓慢、水质清澈的
2015/11/28 12:56
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【越野越精彩】之拍摄公路的8个小技巧
公路拍摄几乎世界上任何国家都会有公路，就算人民没有车子，道路还是需要的。所以，拍摄世界各地的道路，显然是一个有趣的题材，问题是怎样才能拍得出好作品？以下有几个建议，大家可以参考一下。1留意天空的变化 因为天空与道路的对比是最显著：金黄色的夕阳与乡间小路，形成了温暖而平和的感觉，叫人向往前程；而黑压压乌云与无尽的公路，则是山雨欲来，使人踌踷不定。2留意道
2015/11/26 21:41
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冬季户外爬山注意事项
2015/11/25 18:12
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世界上最危险的村庄——河南辉县郭亮村，你敢去吗？
世界各地从来就不缺少险峻的山峰，那些天险一般的地方往往更容易成为人人向往的旅游胜地，但是在那些险峻的地方一般都是少有人烟的！ 世界上最危险的村庄——河南辉县郭亮村，你敢去吗？1、太行山深处，二百米垂直的悬崖上的郭亮村，600年来，就靠720个台阶的“天梯”攀登。这天堑之村仅与陵川的锡崖沟相距不路十公里。 2、海拔1700米的高度，
2015/11/25 19:29
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徒步后快速恢复法：把握48小时黄金时间(转）
恢复指南1、到家后补充能量。2、热水澡，但不能热水泡脚。3、用扶他宁按揉酸疼的地方，有肿胀部位不要按摩。4、多抖动身体，不可酗酒。5、睡觉时腿部垫高。6、第二天慢跑积极恢复或游泳放松。7、24小时后开始泡脚或冷热水交叉。注意：常见错误做法——徒步后热水泡脚且揉捏会造成二次损伤。据说，把握48小时黄金恢复期，能让你远离终身运动损伤。1、足部水泡脚趾上
2015/11/24 21:33
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户外活动中的“三不借、三不问、三不准、五不要”
户外 “三不问”：1、不问年龄和工作。 2、不问收入和住址。3、不问婚姻和健康户外“三不准” 1、不准在没有经过群管同意的情况下，突然到驴友家中打扰正常生活。2、不准找驴友借钱借物。 3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私户外三不借1、驴圈里的“水不借”，如果短途够喝，可以灵活运用2、驴圈里的“光不借，夜里手电筒3、驴圈里的“睡袋不借”生命保护
2015/11/24 10:50
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2015----2016呼伦贝尔冬季旅游活动时间表
活动时间：12月23日活动地点：呼和诺尔活动内容：游客可以参与传统的民族祭拜火神、祭敖包、祭苏鲁锭和走访牧户等活动；可以欣赏长调、呼麦、马头琴、民族歌舞等表演；观赏男儿三艺、雪地套马、驯马、雪地赛骆驼爬犁、马爬犁和蒙古象棋等表演；滑雪、滑冰、骑马、马车、骆驼爬犁、布鲁、射箭、冰嘎、雪地摩托、雪地汽车越野等活动项目。B、第三届中国冷极节活动时间：2015年12月
2015/11/24 14:08
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