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高原旅游注意事项
一、高原的环境特点 1． 缺氧 从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。 海拔高度增加导致空气稀薄，氧气随之降低。 4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。 2． 寒冷 海拔升150米，气温降1度。 一般升高1000米，气温降6.5度。 3． 湿度低 湿度低，人体排出的水分增加。 高原上，每天呼吸排出
2015/11/05 14:17
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下雨天，别去，危险！大瓦山攀登每一段下山路都是人生！
大瓦山，15人组，冒雨攀登！不一样的风景，不一样的体验，不一样的人生记忆！感言：有点艰难！有点惊险！有点人品，留下记忆！女汉子们很给力！老大哥们很照顾！“瓦囧”组合很很忧伤很崩溃！小伙伴们很给力！说几个故事：有人说，我想回到错过火车的那一刻！有人说：每一段下山路都是人生！有人说：我比较怕死，一溜烟就走不见了！有人说：云端之上还有星星！有人说：说15分钟
2015/11/05 23:43
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韭菜岭攻略
在写此攻略前，首先感谢李队（吾行）的组织。感谢暴雨中一路同行的其他七位队友的关照。感谢L（驴蛋蛋）好吃的食品，感谢大王帮我背帐篷上下山。感谢所有关心此次活动的朋友们。感谢你正在看我的帖子。 因敝人水平有限，好不容易整出个攻略，别笑掉各位看官大牙就深感欣慰。【比攻略本身更重要的提醒】：1、攻略中的高度、时间都仅作参考。因设备不是专业级的误差本来就大，那
2015/11/06 00:52
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千八攻略
活动开始前，我就说这是一次十全十美的活动，不仅是因为我们的队伍有十个人组成，还有队伍完美的男女比例（6男4女），合理的年龄结构（从60后到90后都有），可能是上天的安排让这次千八穿越如此成功。收藏 收藏 百度推荐 收藏 收藏 收藏 回帖评分| “千八”位于浙江南部丽水市的龙泉和庆元两市县间，属洞宫山脉的支脉。其中黄茅尖，海拔高为1929米,是江浙最高峰
2015/11/06 00:55
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登山杖的好处”还有“慎用护膝
要保护好你的膝盖,不在于你是几级强驴,也不在于你是老驴还是新驴。而是在于你知道多少这方面的知识，和你是否尊重科学知识和是否能够因此而严于律己。科学的登山是靠大腿、小腿的肌肉,以及韧带，膝盖的骨膜是最后的防线，而这些肌肉和韧带是通过长期的、循序渐进的锻炼产生的，不是先而有之。所以长距离徒步或负重徒步,请注意使用双杖。(单杖容易导致双腿受力不均匀,腿部
2015/11/09 11:52
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户外活动须知及注意事项
户外活动须知及注意事项 户外活动存在很大的风险，各位户外运爱好者在出行前，特别是户外探险出发前，务必做足相关的“功课”，发生意外时，一定要沉着冷静，用正确的方式开展自救或救人，并及时联系当地有关部门求助！以下内容，请各位户外运爱好者认真阅读！ ■ 基本事项 ■ 领队须知 ■ 队员须知 ■ 装备要求 ■ 野外求救及营救 ■ 意外事件的处理 1、山火 2、斜滑的山
2015/11/09 16:49
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登山如何保护膝盖
登山如何保护膝盖 如何保护膝盖呢?有人说要带护膝，有人说要用双杖，有人说要少负重，有人说要用药养护……这些说法都对，都需要注意，甚至都应该做到，但都没有从根本上来解决保护膝盖的问题。 我(别人说的)从多年走山的经验中体会到，要保护好膝盖，就是不用膝盖! 这话听起来好象是奇谈怪论，耸人听闻。 不用膝盖，难道飞行不成?不然，不用膝盖，是要用肌肉。 登
2015/11/09 17:04
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创伤自救
止血1、止血方法包括指压止血、加压包扎止血、止血带止血等。指压法：即用手指在伤口上方的动脉点上，用力按压出血部位动脉血管以阻止出血，这是比较快速的临时止血方法，止住血后，应立即换用其他方法进行止血。加压包扎法：去除伤口周围衣物，暴露伤口，然后用干净毛巾、手帕等覆盖，再用三角巾或绷带等捆绑。对于伤口周围有骨折者，禁用此法。止血带止血法：对于四肢较大的
2015/10/24 19:54
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朱虹：草民的“皇宫”——篁岭
朱虹：草民的“皇宫”——篁岭作者:佚名来源:江西风景独好2015年10月24日 篁岭正如其名——“篁”：一个戴着竹帽的皇帝，没有至高无上的皇权，却享有天人合一之大自在——这里是草民的“皇宫”，普通民众的乐园。无论是谁，锦衣华服也好，清新简朴也罢，都可以来到这里，融入这里，成为这天地之中的一分子。这里其实是一个小村庄。篁岭坐落于“中国最美乡村”婺源县东
2015/10/24 22:44
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四川这4个地方不仅景美还不收门票
四川这4个地方不仅景美还不收门票分享到：4光雾山、九寨沟、毕棚沟、米亚罗、新都桥、松坪沟、海螺沟、木格措、稻城亚丁、达古冰山、神木垒...四川各大景区抱团一举夺得“亚洲最大的彩林观赏地”的桂冠。理县孟屯河谷光雾山、九寨沟、毕棚沟、米亚罗、新都桥、松坪沟、海螺沟、木格措、稻城亚丁、达古冰山、神木垒...四川各大景区抱团一举夺得“亚洲最大的彩林观赏地”的
2015/10/25 00:18
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